الأحد , 19 أكتوبر 2014
أحدث المواضيع
الرئيسية » ريجيم » ريجيم العسل

ريجيم العسل

 

العسل لخسارة الوزن الزائد

ريجيم العسل

إن فوائد العسل لا تنتهي ومن بين هذه الفوائد, أنه قادر على مساعدة الراغبين في التخلص من الوزن الزائد والكيلوغرامات المتكدسة في الجسم.

وهنا بعض الطرق الفعالة استخدامه:

  • في الصباح الباكر،قم بشرب كوب من المياه الساخنة وفيه مقدار نصف ملعقة من القرفة وملعقة عسل، وهذا الكوكتيل سيساعدك على إذابة الدهون في الجسم.
  • عند شرب كوب من الشاي أو القهوة، استبدل السكر بالعسل، لأن هذا الأخير يحتوي على أنزيمات تسهل عملية الهضم وتحل أية مشكلات مرتبطة بها، كما يعزز الجهازك المناعي، ويمتص الرطوبة من العظام مما يحافظ على قوتها وصحتها.
  •  يمكن أيضا تناول العسل قبل التمارين الرياضية، لأنه سيمد الجسم بالطاقة والنشاط لممارسة  التمارين الرياضية لفترة طويلة من دون تعب، وملعقة أخرى بعد الرياضة لتعويض الطاقة التي ستنزفت خلال التمرين، خاصة وأن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 60 سعرة حرارية فقط !.
  • شوش

    لو سمحت اللحين هادي وصفتين ولا وصفه وحده مره كدا ومره كدا ززياليت توضح مو فاهمه

    • صحتك كنزك

      هذه تلات وصفات مختلفة ييستخدم فيها العسل

      ١ في الصباح

      ٢ عند شرب كوب من الشاي

      ٣ قبل التمارين الرياضية